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사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 우리는 日常生活을 하면서 人體內에서 가장 重要한 部分이 [勿論: 모든부분이 중요 하지만] "눈" {an eye} 인데 ,特別히 館心을 가져야 할 것이다. * 설탕,담배는 멀리하고,결명자는 親友처럼,,,,,,,,,,,,,,,,... ..

지방을 태우는 음식!하면 눈이 번쩍 뜨이는 사람도 있으리라 생각됩니다만, 실은 우리들이 이미 흔히 먹고있는 음식중에는 지방을 연소시켜주는 좋은 재료들이 많습니다. 예를들면 잘알려진 고추에 들어있는 캡사이신이라는 향신료성분입니다. 먹는 것만으로도 신체신진대사를 높여주어, 발한작용을..

담배를 피우는 40세 남성은 담배를 피우지 않는 40세 남성에 비해 잔여 수명이 3.5년 짧은 것으로 나타났다. 일본 요미우리(讀賣) 신문은 9일 일본 후생노동성 연구팀이 실시한 역학조사 결과를 인용, 흡연을 하고 있는 남성은 비흡연 남성에 비해 40세 이후 수명이 3.5년 단축되는 것으로 밝혀졌다고 보도..

01. 참깨는 보기(補氣) 효능이 있다 신롱본초경(神籠本草莖)에 보면 「참깨는 허약과 오장을 보하고 기력을 돕는다.」 또 살이 찌고 두뇌를 좋게 하며 사기(邪氣)와 풍한(風寒)을 다스린다고 기록돼 있다. 동의보감(東醫寶鑑)에도 깨를 단방보약(單方補藥)으로 들고 「이 세상에서 사람의 생명을 기르는..

심장병과 당뇨, 우울증을 같이 앓을 시 치명적인 결과를 낳을 수 있는 바 관상동맥질환을 가진 사람에서 당뇨와 우울증이 동반시 심장질환에 의한 사망 위험이 큰 것으로 나타났다. 이 같은 사실은 미 듀크대학 왓킨스 박사팀이 관상동맥질환을 가진 907명을 대상으로 진행한 연구 결과 나타났다. 이번 ..

[HEALTH - 봄운동 꼭 지켜야 할 3S ] 올해 목표를 몸무게 7kg 감량으로 정한 회사원 고모씨(43세). 2월 중순부터 날이 풀리자 퇴근 후 저녁시간을 이용해서 공원에서 운동을 시작했다. 그러나 시작한지 2주 만에 운동을 포기할 상황에 처했다. 처음 며칠은 의욕에 넘쳐서 하루 2시간 이상 운동을 했지만 지금은..

“위 그림을 가만히 바라보세요. 조금 있으면 머리가 맑아지는 게 느껴질 집니다.” 최근 네티즌들 사이에서 유행하고 있는 그림입니다. 작가는 ‘장성철’ 교수(건국대학교 멀티테라피학과), 그리고 이 그림에는 항상 ‘머리가 맑아지는 그림’이라는 제목이 붙어 다니지요. 그림의 효과를 기대하는..

악성변비가 있으면 참깨 100g을 볶아 찧어서 마늘 뿌리 3개와 함께 저녁식사할 때 먹는다. 이렇게 며칠을 반복하면 효과를 볼 수 있다. 또 게를 먹고 식중독에 걸렸을 때는 껍질을 벗긴 마늘을 삶아서 먹으면 해독에 효과가 있다.

혈액형별 살 찌고 빼는법 O형이 날씬해지는 음식 VS 주의해야 할 음식 O형의 소화기간은 아직까지 먼 크로마뇽인 시절의 기억을 간직하고 있는 O형 다이어트의 핵심은 동물성 단백질. 따라서 O형은 곡류의 섭취를 줄이고 육류와 생선류를 많이 섭취하면 다이어트에 아주 효과적이다. 한때 유행했던 모 ..

몸에 좋고 따라하기 쉬운 스타들의 특별한 건강 & 미용 비법 ▼ 흑식초와 솔잎 가글로 날씬하고 건강하게! 김아중 잇몸건강 지켜주는 솔잎 가글 피곤하면 유난히 잇몸이 잘 붓고 아파 틈날 때마다 솔잎 가글을 해 잇몸을 튼튼하게 만든다. 엽록소와 비타민이 풍부한 솔잎은 소염효과가 있어 통증을 진..